Spettegolando tra Amiche

Che sport fate? e con quanta frequenza?

io al momento sto provando i dvd di jill cooper, e devo dire che non sono male... in passato ho fatto molti anni di pallavolo, poi corpo libero, aerobica, step...

Ho sentito sempre parlare bene dei dvd di jill cooper, spero avrai buoni risultati!!! :)

Io per ora non faccio niente , a settembre invece ricomincerò con acqua gym e appena il caldo inizia a diminuire cercherò di fare spesso qualche giro in bici ! Ho pure lo step in casa, e anche alcuni dvd di aerobica ma li uso raramente! :roll:

Vi aggiorno... da metà settembre incomincio a fare acquagym , non vedo l'ora!!!!

Niente spost anche se spero di riuscire a riandare in palestra almeno per fare del movimento!

Ma i dvd funzionano?!
Ne avevo uno a casa ma era difficile da seguire e perdevo il ritmo così l'ho lasciato da parte!

io ne ho 3 ma dopo un po' mi stufo perchè sono ripetitivi ma io non sono proprio miss costanza!!

il miglior sport è camminare all'aria aperta...a piedi...e quando non si può,ballare,ballare,ballare...anche da sole a casa...libbera la mente e si rassodano la gambe la pancia scende e ti ritorna l'allegria