Spettegolando tra Amiche

e vai, oggi ho iniziato a fare per la terza volta i dvd di jill cooper... devo dire che quando avevo iniziato la prima volta mie ro trovata bene e i risultati iniziavano a vedersi dopo un mesetto... solo che poi tra gli impegni per la laurea, il lavoro, la mia pigrizia e la mia poca costanza avevo smesso... ma ora sono decisa ad andare fino in fondo! devo eprdere 12 kg per tornare al mio peso a con la mia vecchia taglia 44 (so che non è una small, ma considerate che sono alta 1.72 m!!)

Io devo perdere 8 kg... mannaggia... ! e lunedì parto con un diario dove segnerò cosa mangio con le calorie e tutto perfettino, e poi mi segno gli esercizi che farò pure io con i dvd di jill cooper e poi di un'altra ginnasta!

in bocca al lupo chiara, e buona continuazione... non demordere! sono con te!!!!!!!

GRAZIE GOLDENSTAR!

Siete determinate a raggiungere i vostri obiettivi! Se lo trovo anche io un dvd in edicola lo compro così lo provo, magari jill cooper riesce a essere una brava maestra di ginnastica!

in genere si trovano in questa stagione rugiada! io ne ho 3, erano in un unico cofanetto! anche se avrei preferito qualcosa di aerobica! almeno è un po' più divertente!! cmq ogi sono distrutta!! non so nemmeno se farò in tempo a fare la lezione, però faccio una bella passeggiata in spiaggia!!

bhe se fai una bella mezz'ora di camminata veloce sei apposto ;) per oggi !

io ho vari dvd, quello di aerobica, quello con l'elastico, quello con il pallone, pilates e non sò che altro, sicchè in base a come mi sveglio decido cosa fare! quello di aerobica è carino perchè fai un esericizio vario che dura venti minuti dove praticamente sebmra che balli e lo fai senza accorgertene!

Io ne ho uno tipo quello che hai te Goldenstar, dove si balla ma non riesco a seguire il ritmo e dopo poco mi stufo e così evito di farlo! La prima volta lo fa lento, ma la seconda va veloce!

dici che è troppo veloce nel senso che non riesci a seguirlo bene o perchè ti perdi i passi? perchè il mio è veloce ma l'ho imparato per bene e ormai lo faccio a memoria

Quando ti insegna a fare i passi prima di farlo con la , quelli li fa troppo veloci e quindi in partenza proprio sbaglio! Così la volta che ho provatao a farlo i passi che mancavano me li inventavo!

dai dai un pratica e impari!!!!