Spettegolando tra Amiche

come deve essere un panino “giusto”? Il nutrizionista propone un vademecum per il panino ideale:
1) cambia gli ingredienti e non dimenticare proteine, vitamine e carboidrati
2) scegli un pane "normale", meglio se rustico e ricco di fibre,
3) oltre al panino che ti piace di più, provane altri tipi, per variare il gusto e l'apporto nutritivo.
4) scegli ingredienti freschi e genuini. Divertiti a provare sempre nuove verdure, scoprirai che anche loro in un panino diventano più buone e divertenti da mangiare;
5) i prodotti di qualità hanno un sapore buonissimo, non esagerare mischiandone troppi;
6) attenzione alle salse. Per ammorbidire il panino e sentire ancora di più il sapore degli ingredienti, meglio usare semplicemente un filo d'olio;
7) anche se si tratta di un panino non c'e' motivo per mangiarlo di corsa
8) se ti viene sete, assieme al tuo panino, bevi una spremuta, un succo di frutta, o dell'acqua.
9) ricordati che il panino, anche quando è stato realizzato con i migliori ingredienti, non puo' sostituire tutti i giorni un pasto completo e bilanciato.

Wow ora ho piu voglia di panini !!!

Sostituire le salse con l'olio ? non c'avevo mai pensato... ma come si fa a sostituire la maionese

vero! ogni tanto va bene, ma c'è chi mangia tutti i giorni panini...

Putroppo cè chi a lavoro mangia spesso il panino , sopratutto chi non ha il microonde o non ha molto tempo ... io lo mangio la sera quando non ho niente di buono da cucinare o tanto per cambiare ...!

Anche a me mangiare il panino piace, magari ripieno con cose buone...
le salse tipo la maionese ne uso veramente poco e niente perchè preferisco l'olio!

che buono il panino io lo mangio cn tanta maionese

mmmmmmmmmmm che eeeee...io panino MAIIIIIIIIIIsoprattutto con le salse,però a mio figlio gli faccio dei panini tiltttttt...lui va pazzo per i miscugli e soprattutto wustul con patatine fritte maionese e salsa....e io guardo (però no ogni giorno,qualche sera per cena e basta!)

uso molto fare i panini in estate al mare...li condisco quasi sempre con carpaccio mozzarella e funghi....a volte con la carne al sugo mamma mia che a quest'ora,mangerei tanti panini adesso

In estate li prediligo anche io i panini anzichè un piatto di pasta, li condisaco con pomodoro e mozzarella e a volte con il tonno!
Anche a merenda non sono niente male...anzi me ne mangerei quasi quasi uno proprio ora!

Mary, carpaccio, mozzarella e funghi ...hmm sembra buonissimo, mai provato.
A me piace mangiare i panini quando decido di passare la pausa pranzo fuori tra i negozi ...lavorando qui in centro ..molto pratico! ^^

Akroma @ Mer Nov 28, 2007 11:55 am ha scritto:Mary, carpaccio, mozzarella e funghi ...hmm sembra buonissimo, mai provato.
A me piace mangiare i panini quando decido di passare la pausa pranzo fuori tra i negozi ...lavorando qui in centro ..molto pratico! ^^

pure io facevo come te, panino quando ero in centro tra un lavoro e i negozi