Spettegolando tra Amiche

Ragazze, dai cè chi è in cerca della dieta perfetta, cè chi vuole perdere il chilo in più... quindi perchè non segniamo cosa mangiamo ogni giorno? così poi ogni ragazza dirà la sua, se abbiamo mangiato troppo, se abbiamo mangiato poco e vedremo di migliorare giorno per giorno. Vi piace l'idea? però non dovete fare le furbe e dimenticare di aver mangiato " la fetta tostata con nutella " ahah o " abbondante lasagna fatta in casa" .
Bisogna dire tutto fino all'ultimo goccio di acqua.

Poi ovviamente segniamo i vari traguardi così festeggiamo tutte insieme

si si quanto mi piace sta cosaaaaaaaaaaaaaaa
allora a pranzo ho mangiato una banana e 2 mandarini e stasera minestrone

Ma resisti fino a stasera , solo avendo mangiato due frutti ?

Io ho mangiato pasta con poco olio e due cucchiai di parmigiano , alcuni anelli di pesce fritti e poi una frittella della zia del mio ragazzo. E ora ho assaggiato un cucchiaino di crema del dolce ( lo so, potevo risparmiarmelo..uff ) . e ho bevuto poca acqua, ora vedo di recuperare

bevi acquaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
io ora ho mangiato un pacchetto di crackers speriamo di farcela fino a stasera

Ecco vedi, non va bene così sara, altrimenti finisce che poi prendi altre cose per smorzare la visto che hai mangiato poco. La prossima volta prendi una bella insalatona con mais, pomodori , simmenthal ( o altro ) ecc. e poi la frutta nei vari intervalli . e anche tu tanta acqua

ma xche' i cracker ingrassano?

sara, non ho detto che ingrassano, ma è meglio che mangi di piu a pranzo così eviti di stuzzicare salatini ecc durante il pomeriggio perchè muori di . se mangi un pò di piu a pranzo e nel pomeriggio mangi la frutta poi arrivi meglio alla sera. tutto qui !

ah ho capito dai cerchero' di fare cosi' ma voglio dimagrire nn ce la faro' mai ho troppa

devi fare una cosa graduale... e non saltare mai la colazione... ti da energia e intanto poi bruci tutto durante la giornata...

il fatto è che a colazione ho lo stomaco proprio chiuso delle volte neanche il te' riesco a bere